Step 1：特别想结婚的时候，是结不了婚的

　　女孩到了差不多的年龄，过节没人送花、回家没人说话，亲戚朋友和这个社会所施加给她的压力又很大，就会开始想结婚，而且常常是非常焦虑的，在这个焦虑中考虑了许多，却忽略了自己内心的想法。

　　这个过程我也有过，我25岁开始考虑嫁人，30岁才真的结婚，头几年一个人想了很多乱七八糟的事情，担心这个忧虑那个的，就是不让自己舒服。但后来我发现了，我关注的都是对方得是一个什么样的人，却没有关注我自己。只有知道自己是一个什么样的人，你才能知道自己需要什么样的一个人。要离开那个焦虑混乱的时期，就要敞开自己、不断探索自我，聆听自己的声音。

　　Step 2：让自己闪光，吸引对的人

　　有时候女人爱一个人，是因为自己的匮乏：自己没钱，就希望能找个有钱的;自己买房无望，就希望对方能有房子……总之，自己没有的，就希望对方能有，认为对方有了，从此自己也有了，但其实却未尽然。

　　与其辛苦寻找，不如去吸引你要的人。吸引的前提是让自己闪光，你得喜欢这个世界、喜欢你自己、快乐的生活并且拥有幸福的能力，你幸福了，别人才能感觉到幸福。这个时候你的状态就是敞开的，对另一半的期待只是锦上添花，让你的生活更完满，而不是非得雪中送炭的，去弥补你生活中的重要缺失。

　　我从焦虑到敞开的状态里，所做的事情就是不断地读书、参加活动以及思考，让内心沉淀下来。之后就是要做的，就是去吸引你的人，之后再去做一个挑选。有的女孩觉得能碰上一个爱自己的人就很不容易了，那是因为她还没有被人看见，我当年甚至参加过电视上的相亲节目，就是为了被更多人看见。

　　Step 3：写下来，就能做到

　　每逢年初，我都会写下新年愿望，到了年底，一般都能实现。寻找另一半其实也是一样的，你光是在脑子里想，想法其实不是固定的，今天觉得自己要的是孝顺的，明天又会觉得体贴最重要，会一直改变。把你要的写下来，你会更明确自己要的是什么，你就可以对照，这也是一个整理自己想法的过程。

　　我当时就是握着笔，想到什么写什么，完全遵从自己的内心，写出理想伴侣该有的品质，比如温柔、体贴、愿意跟我一起成长……一口气写了40多条，当时周围的人都说我要求太多，但我后来的老公，却符合里面的每一点。你勾勒出来你要的人，上天会把他派给你。

　　Step4：为理想伴侣留出空间

　　勾勒想要的人，不是要你拿着愿望清单去对照每一个人，只要不符合就cancel，还是要留出足够的时间与空间，去深入地认识、全面了解一个人。没有一定的相处，对一个人的观察不见得是准确的——我认识有些谈恋爱时很“小气”的男性，他们结婚后是把全部所有都交给老婆的;而一开始就很大方的男士，却可能是借钱来献殷勤的。

　　我第一次见到我老公，感觉是“我不会见他第二面了”，但是呢，相处一年以后，我再看我自己列出的40多点要求，我打电话给他，我说“我给你描述个人物形象，你看看那个人是谁”，我念完以后，他说，“这不就是我吗?”后来我们就结婚了。所以，别着急给一个人下判断，也别觉得“脚踏几只船”是件很糟糕的事情，同时交10个朋友都没有关系(朋友，不是男朋友)，3个月以后，你自然会知道其中哪一个或哪几个是你可以考虑交往的。但不管是留出3个月还是6个月，相处时千万不要带一点刻意，恋情的开始和结束，都不必强求。

　　Step 5：确认，再确认

　　首先你得确认你们的感情观、家庭观以及对下一代的教育观念是否一致，这个光听他说可没有用，得看看他的父母是怎么相处的，基本上很少有人能脱离家庭的影响;另外真的住在一起生活也很重要——光是从日用品品牌的选择，你就能看出那个人的金钱观是节俭还是随意的，而两个生活方式有太大不同的人，很难相处好;共同的兴趣爱好也是一个考察点。

　　还有一点非常重要，是你们双方成长的意愿和动力是否匹配。整个漫长的婚姻中，两个人是需要成长的，这个人在当下符合你的要求，不代表今后也符合你的要求，很多婚姻出现问题，是因为其中的某个人正在成长，另外一个人却停滞不前，这个就是最大的问题和导火索。

　　爱的能力也是需要不断成长的，其中包括你们互相的信任，还有沟通的能力，你需要确认的是“我们无论感情好或感情坏，沟通都没有问题”，这里的“没问题”包括：你们听得明白对方说的是什么;你们能够理解对方的情绪、想法和思考方式;在最后你们能够达成一致，不是听你的或是听他的，而是两个人都能够同意的想法。

　　【Box-抛开那些错误的恋爱观】

　　有热恋的感觉，才算是真爱

　　真爱有两个标准：一是你有没有深刻意识到自己是值得被爱的，并愿意为自己的成长承担责任;二是你愿意不愿意为你所爱的人的成长承担责任，并付出行动。热恋，是你跟某个人达到了心灵共振的状态，这种共振是刹那间的，是那种瞬间的频率一致的快乐。但是真爱不是只有快乐，它涉及到我们整个成长阶段所遇到的挫折、幸福、悲伤、沮丧甚至是厌倦等。

　　你爱我，我才爱你

　　很多时候很多人不太能接受自己爱别人，别人却不喜欢她，会觉得这样的爱是不成立的，也不会让这个爱开展开来。但其实爱一个人是自己的事情，跟他人是没什么关系的。如果只会接受爱，那就是没有完整的爱的能力。

　　爱就是付出、听话、妥协

　　付出、听话是有前提的，就是你不能为了让对方高兴而一味的付出、听话或妥协，但你可以为了自己高兴而去做这些，那样怎么做都是快乐的。只是为了的对方，那就是一味地讨好，你自己会觉得受委屈，会有值不值得的感觉，而且对方也能感受到。

　　遇到有感觉的人，我才能爱

　　很多女人都在寻找一种感觉，但感觉事实上是有一定欺骗性的，它只是当下的一个感触。为什么夜店里很容易发生一夜情?很重要的原因是它带给你一种暧昧的感觉，仅仅是因为这种当下的情境，赋予了你感觉。有时候我们因感觉而爱上的，可能是我们幻想出来的人，而不是真实的人。

　　爱是不需要学习的

　　就像做饭一样，可能大家都能把食物弄熟，但是你能不能做到很精美?让人过目不忘?能不能让品尝的人和你自己都很愉悦?这是需要学习的。对很多女性来说，她们并不懂得解读爱，不懂得回馈爱，不懂得怎样让自己的男人给出更多的爱而不觉得辛苦。

　　他离开我，就是爱离开了我

　　有些女孩经历过一个人的离开，就会觉得爱离开了她。而且她会觉得爱一旦离去就无法挽回，然后就只能否定自己，觉得自己不够好，生活也从此没有了意义。但事实上爱不会离去，爱永远不会离去，爱在你的心里——当你有爱的能力，你能够感受到爱，那么即使某个人离开了你，你的爱还是在的。