原标题：象牙塔里 从补齐缺失的体育课开始

　　大学生的体质健康是其全面和谐发展的物质基础，而大学体育教学作为促进学生身心健康，全面发展的重要手段，为增强学生体质，锻炼个人意志，培养合格人才等诸多方面发挥了极其重要的作用。

　　高等院校的课业比较繁重紧张，学生的体质状况同在校时能否很好地完成学习任务，毕业后能否胜任所从事的工作，都有重要的关系。陕西就有这么几所高校，积极探索体教融合的发展路径，从补齐学生缺失的体育课开始，让学生在运动中释放压力，调节身心，做更好的自己。
 

西安建筑科技大学的学生正在进行体能测试。
 

　　国家的脊梁靠强健的体魄撑起

　　如果说体育有广义与狭义之分，那么狭义的体育更偏向于专业运动员，他们在有限的运动生涯中追求“更高、更快、更强”，创造属于他们的纪录。而对于普通人，“享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志”则是他们的目标，也是体育最为广泛的意义。

　　作为一所为国家国防、军工、三航(航天、航空、航海)贡献了无数人才的大学，体育始终是西北工业大学最为重视的一环。神舟飞船翱翔太空、“枭龙”战机叱咤全球、C919一飞冲天、嫦娥号漫步月球……一代代西工大学子，大量分布在全国各主要研究院，顶着巨大的科研压力创造出一个个中国奇迹，被称为“西工大现象”。而支撑“西工大现象”的，除了渊博的学识，是西工大学子们强健的体魄。

　　据西工大体育部党总支书记陈建军介绍，学校在几年前就开始了体教融合的探索。“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”“无体育不清华”，独树一帜的清华体育理念带给陈建军很多思考：“一所汇集全国顶尖学子的学府，在巨大的学习压力下，为什么每年都要强制学生进行长跑测试?”通过思考，他在尝试学校体教融合方面有了更多思路：长跑是最简单、最有效的释放压力、调节身心的手段。

　　运动是一种从强迫到习惯的过程。学生从大一到大四，每周都有一节专项体育课，每节课2小时。此外，学生每周至少要参加两次长跑，其中男生3.2公里、女生2.4公里。在这里，你听不到学生对这项“强制要求”的抱怨，你只会担心塑胶跑道太过拥挤，叫你无法施展。运动已经融入了每一位西工大学子的细胞。在这所学校，你总能看到被汗水浸湿球衣的男生、尚未换掉跑鞋的女生来上晚自习。运动带给他们血脉偾张的畅快感、运动后更为集中的注意力、更高的学习效率……运动的好处只有他们懂。

　　学校每年还要对学生体能测试，男生的项目包括1000米、50米、立定跳远、引体向上等，女生的项目包括800米、仰卧起坐等。很多专项队伍的学生可以达到很高的标准。这些体能测试的数据会让你感觉身处在一所体院当中。

　　体育是一场自我突破的修行

　　如果说对学生们定期体测，是为督促他们养成运动的习惯，那么让他们爱上运动，兴趣才是最好的老师。

　　一个大学新生，在中学阶段也许会因为重视学习成绩而忽略了身体锻炼，那么大学校园就有责任、有义务帮他们把落下的体育课补起来。西工大用长跑帮助学生养成良好的运动习惯，同时要求他们根据各自的兴趣，选择2门专项训练。此外，学校专门设置了5级体育赛事，从小班到全校，每个学生总能找到属于自己的舞台。课上教、课后练、比赛验，学生们在加练时一个比一个积极、努力。通过提高自身水平，与更强的对手、队友同场竞技，会带来自我突破后的一种畅快感。

　　西安建筑科技大学早在20世纪60、70年代就提出“以提高运动员水平促群众运动”的发展要求。1965年学校足球队荣获西安市足球联赛冠军。从那时起，足球就给西安建筑科技大学留下了深深的冠军烙印。80年代，学校在没有高水平运动员的情况下，以普通大学生组队，球队成绩稳居陕西省高校三甲行列。学校通过设置足球三级联赛，高水平运动员带动普通生，让他们也有机会接触高水平赛事。此外，让普通生和高水平运动员混合编班，运动健儿们的文化课水平也有了显著提升。另一方面，球队培养的高水平球员，在毕业后或是进入职业队教练组，或是回到母校任教，又或是进入中小学任职，推动中小学的体育活动开展。

　　除了推动传统三大球运动的发展，西安建筑科技大学考虑到学生们的体质差异，同时根据他们的兴趣，开设了很多既有趣又能达到锻炼效果的课，如武术、普拉提等，甚至还在西安市率先开设了源自北欧的运动——越野行走。学生们反响极好，只觉体育课太少。

　　体育明星是校园明星中最亮的那一颗

　　鲜花、掌声与聚光灯汇聚一身，体育明星一直都是校园明星中最亮的那一颗。

　　1米97的身高、帅气俊朗的外表、出色的弹跳能力……西工大排球队的副攻手王天峰不仅是球队的核心人物，在校园里更是行走的荷尔蒙。作为球队老将，从2017年开始，他连续三年帮助球队获得陕西省男子排球锦标赛冠军;2018年4月，他和队友在重庆，为西工大夺下全国大学生排球联赛的第二名，打破校史纪录;2019年5月，他还代表学校赴立陶宛参加第35届泛波罗的海大学生运动会，帮助球队拿到第二名;同年6月，他入选中国大学生体育代表团排球队，代表中国队参加了第30届世界大学生夏季运动会……

　　像王天峰这样，在球队是主力，在学院是学弟学妹们的偶像的高水平运动员，西工大还有很多，如前校篮球队后卫、CBA选秀状元方君磊，2015、2016年两度在大学生田径锦标赛中获得男子400米栏冠军的邢飞，十三运会羽毛球男子单打、男子双打双料冠军欧阳南军等等。他们把冠军的荣誉带给学校，也把精彩的竞技比赛带给了同学们。

　　西安交通大学从2009年起成立了学生赛艇队，并专程从国家队请了教练，开始打造属于西安交大的赛艇文化。

　　从赛艇项目设立到现在，学校的9个学院均有各自的赛艇队，所有的队员都是普通学生，没有一个体育特长生。经历多年打磨，交大的赛艇队在国内各大赛事中屡获金牌，取得了瞩目的成绩，名列国内高校前茅。其优秀队员还入选国家队，多次代表中国参加世界大学生锦标赛。他们取得的荣誉让更多新生慕名加入赛艇队。

　　可以说体育明星们在营造学校体育氛围方面起到了巨大的推动作用。小班授课、课后辅导、保研……学校对于体育明星的关照也是无微不至。“即便你是奥运冠军，只要在我们学校，你首先是学生，我们有义务提升你的综合素质，让你在学业和体育两方面都不落下。”西安交大体育部部长王云冰表示。(编辑：高山)